Ginnastica di mantenimento

 

Il corso è rivolto a tutte quelle persone a cui i gesti ripetitivi della vita quotidiana o la sedentarietà comincia a dare i suoi “acciacchetti”.

Un pò di movimenti articolari per sbloccare la rigidità, un pò di corsetta per stimolare il cuore, un pò di coordinazione e aerobica a tempo di musica perbruciare un pò di grassi e divertirsi in gruppo o un bel percorso con piccoli attrezzi ( palle,pesetti,elastici,bacchette) e per finire esercizi di tonificazione muscolare e streching per distendersi.

Ecco qui gli ingredienti del corso di Alice Superbi . Voi portate la voglia di stare bene e lei metterà il resto!


Orari

Martedì e giovedì dalle 20.45 alle 21.45
Inizio lezioni 4 ottobre 2016